你是不是有时候会突然觉得，时间过得太快了？好像还没怎么好好体验生活，就已经到了某个阶段。这种感觉很正常，很多人都会有。看到新闻里有人突然离世，或者年纪轻轻就走了，确实会让人心里一紧。你问得对，生命真的短暂，那怎么活才不后悔呢？
首先，你可以试着问问自己：我真正想要的是什么？不是别人期待的，也不是社会定义的成功，而是你自己内心真正渴望的东西。比如，你想旅行、想学一门新技能、想和家人多待一会儿，还是想做自己喜欢的事？把这些写下来，慢慢去尝试。
然后，别把太多精力放在“后悔”上。后悔是过去的事，它不能改变，但你可以从现在开始做出改变。比如，如果你一直拖延，那就设定一个小目标，每天完成一点点。你会发现，坚持久了，事情没那么难了。
还有，学会放下那些让你焦虑的事情。比如感情问题、工作压力，这些确实会让人累，但它们不是生活的全部。你可以试着跟朋友聊聊，或者找心理咨询师谈谈，把心里的负担说出来，会轻松很多。
你提到不想伤害自己，也不想让别人难过，这说明你是个有责任感的人。但也要记住，照顾好自己，才能更好地爱别人。你可以试着每天花十分钟做一件让自己开心的事，哪怕只是听首喜欢的歌，看看窗外的阳光。
你说活得轻松一点，其实很简单，就是别给自己太大压力。人生没有标准答案，只要你是真心地在生活，而不是被外界的声音牵着走，就已经很棒了。
你觉得现在最困扰你的事是什么？要不要一起想想怎么一步步解决？