你现在的状态，听起来真的很不容易。42岁，15年感情，两个孩子，这些都说明你已经为这个家庭付出了很多。现在他下岗了，生活节奏变了，情绪也跟着受影响，这很正常。但问题在于，你感觉被误解、被指责，还觉得委屈，这种感受是合理的。
你提到他总觉得你不顾家，还说你出去玩不回家。其实你只是跟朋友打打球、聊聊天，这本来就是一种放松方式，对吧？可他可能因为失业，心里有压力，看到你还在工作，就容易产生不平衡感。这种情况下，他的情绪其实不是针对你，而是针对自己的处境。但问题是，你的情绪也被牵动了，你觉得委屈、疲惫，甚至开始怀疑自己是不是应该继续忍下去。
那你要怎么想呢？首先，你得问问自己：这段婚姻里，你还有没有安全感？有没有希望？如果他一直这样对你，你还能不能继续走下去？有时候，不是你非要忍，而是你还没找到更好的解决办法。
你可以试着和他好好聊聊。不是吵架，而是找个合适的时机，心平气和地表达你的感受。比如：“我知道你下岗了，心里肯定不好受。我也很累，每天上班还要照顾孩子，但我不是不关心家。” 这样既表达了你的立场，又给了他理解的空间。
如果你发现他始终不愿意改变，或者总是把责任推给你，那你就要考虑，这段关系是否真的适合你。婚姻不是单方面的付出，也不是一味的忍让。你值得被尊重，也值得拥有一个能互相支持的伴侣。
接下来，你可以先尝试沟通，看看有没有改善的可能。如果不行，再考虑其他出路。别急着做决定，慢慢来，给自己一点时间思考。你不是一个人，有很多人经历过类似的情况，最后都找到了属于自己的答案。