你老公说不想过日子了，听起来真的很让人心疼。我能感受到你现在心里的无助和困惑。你说你们结婚四年，有个孩子，他现在说性格不合，但又否认有外遇，这确实让人很难受。你一直在努力维持这个家，可他却觉得没有希望，这种落差感肯定让你特别难过。
先别急着下结论，我们来聊聊“性格不合”到底是什么意思。有时候，两个人虽然在一起很久，但生活习惯、沟通方式、价值观都不一样，长期下来就容易产生矛盾。比如一个喜欢安静，一个喜欢热闹；一个注重细节，一个随性而为。这些差异本身不是问题，关键是怎么去协调和适应。
不过，你提到他工作压力大，这也是个重要因素。压力大的时候，人容易情绪低落，甚至对生活失去热情。你有没有试过和他好好聊一聊？不是指责，而是倾听他的感受。你可以问他：“你觉得最近是不是特别累？我是不是可以帮你做点什么？”让他感受到你的关心和支持。
你也可以反思一下，是不是在婚姻中有些地方忽略了对方的需求？比如他需要更多的理解，而不是一味地要求他改变。婚姻是两个人的事，不是一个人的独角戏。如果他真的觉得无法继续，那你也要问问自己：你愿意为了这段关系再努力一次吗？
如果你决定要挽回，可以试着制定一个小计划。比如每周安排一次“二人时间”，哪怕只是散步或者看电影，重新找回彼此的感觉。同时，也要关注自己的情绪，不要把所有责任都扛在自己身上。你可以找朋友聊聊，或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。
你现在的处境很不容易，但也不要放弃希望。也许你们之间的问题可以通过沟通和调整来解决。如果最终还是走不到一起，那也要学会放手，给自己一个新的开始。你值得被爱，也值得拥有幸福的生活。