你现在的状态，我特别能理解。婚姻里最让人崩溃的，可能就是信任被打破，尤其是当对方一直背着你和第三者有联系的时候。你说他出轨8年，现在又和那个女人有联系，这确实很伤人。但你现在不是一个人，我们可以一起慢慢理清楚思路。
先说说，你现在的感受是什么？是愤怒、失望，还是觉得无力？其实这些情绪都很正常。很多人在面对伴侣出轨时，第一反应就是想离婚，可真正做决定的时候，又会犹豫。你知道为什么吗？因为离婚不只是法律上的手续，更涉及到生活、孩子、经济等等很多方面。
那你怎么看待这段婚姻呢？你是想继续努力修复，还是已经下定决心要离开？其实这两个选择都没有对错，关键是你自己内心有没有准备好。如果你还在纠结，那就先别急着做决定，给自己一点时间冷静下来。
如果你决定尝试修复关系，有几个步骤可以参考。第一步，你们需要坐下来好好谈一次，把彼此的感受都表达出来。不要互相指责，而是试着倾听对方的想法。第二步，让出轨的一方彻底断绝和第三者的联系，并且做出实际行动证明自己的诚意。第三步，一起制定一个未来的计划，比如如何重建信任，如何改善沟通，如何分配家庭责任等等。
当然，如果最终你决定离开，也不要觉得自己失败了。婚姻不是人生的全部，你的幸福更重要。你可以先问问自己，离开之后的生活会怎样？有没有足够的支持系统？这些都需要提前考虑清楚。
你觉得现在最难的是什么？是原谅他，还是不知道该怎么开始改变？我可以陪你一步步来，不用着急，慢慢来。