你女儿说你不配当妈妈，这句话听起来一定特别扎心吧？我明白你现在心里肯定特别难受。其实很多家长都会遇到类似的问题，尤其是当孩子开始有了自己的想法和情绪的时候。
先别急着自责，也别觉得她的话是对你整个人的否定。12岁的小女孩正处于青春期的初期，情绪波动大，对父母的要求也更高了。她说“你不配当妈妈”，可能更多是表达她的不满，而不是真的认为你不是个好妈妈。
那她为什么会这么说呢？可能是她觉得你对她不够理解，或者你们之间有些事情没有好好沟通。比如你说有时候脾气不好，说话重了点，这确实会影响孩子的感受。但你要知道，孩子最需要的是被看见、被尊重，而不是完美无缺的父母。
你可以试着问问她，到底是什么让你觉得不配当妈妈？听听她的想法，不要急着辩解，而是先倾听。有时候孩子只是希望你能懂她的心情，而不是一味地纠正她。
接下来，你可以尝试一些小改变。比如每天抽点时间陪她聊天，哪怕只是吃晚饭时聊聊学校的事。慢慢地，让她感受到你的关心，而不是只看到你的严厉。也可以试着控制一下自己的情绪，遇到事情先深呼吸，再回应。
如果她还是不愿意跟你说话，也不要着急。有时候孩子需要一点时间来消化情绪。你可以通过写信、画画或者其他方式表达你的爱和歉意。
你知道吗？其实每个妈妈都不是天生就会当妈妈的，都是在不断学习和成长中。你愿意为她改变，就已经很了不起了。接下来，你可以试着制定一个计划，比如每周一次家庭活动，或者每天留出十分钟专门陪她。慢慢来，别给自己太大压力。
你有没有想过，她为什么会这么在意你是不是合格的妈妈？也许她内心也在渴望更多的关注和认可。你可以试着多鼓励她，让她知道你在乎她的感受。