你有没有想过，为什么他觉得你太粘人？其实啊，很多时候不是你真的“太粘”，而是他在关系里感受到了压力。你问他“今天忙不忙”、“有没有吃饭”，这本身是关心，但如果你总是这样问，他可能会觉得你在控制他的生活节奏。你说“感情嘛”，没错，感情需要互动，但也要有边界。
我之前遇到过一个来访者，她也是这样，每天给男朋友发很多消息，结果对方越来越烦。后来我们聊了聊，发现她其实是害怕失去，怕他不再爱自己。所以她用“关心”来确认他的存在。可问题是，这种方式反而让对方觉得喘不过气。
那你可以怎么做呢？首先，试着调整你的沟通方式。不要一上来就问“忙不忙”，可以换一种说法，比如“今天过得怎么样？”或者“晚上想吃点什么？”这样既表达了关心，又不会让他觉得被追问。其次，给自己和他一些空间。你们虽然异地，但也可以各自有自己的生活圈子，做自己喜欢的事，这样反而会让你们的关系更轻松。
你有没有试过在一天中留出一段时间，不看他消息？刚开始可能会有点焦虑，但慢慢你会发现，即使不联系，他也一样会回来找你。真正爱你的人，不会因为你暂时不联系而离开。
还有个关键点，就是你要学会独立。别把所有的情绪都寄托在他身上。你可以培养自己的兴趣爱好，多和朋友出去走走，让自己变得更有吸引力。当你不再那么依赖他时，他反而会更珍惜你。
你知道吗？有时候，放下不是放弃，而是为了让关系更健康。你现在的困扰，其实很多人都经历过。关键是你要找到平衡点，既不让彼此感到压抑，又能保持亲密感。
接下来你可以试试看，先从减少消息频率开始，然后逐步建立自己的生活节奏。如果他还是冷淡，那可能需要更深入地聊聊你们的未来。你觉得呢？