你是不是也觉得，有时候明明自己已经很努力了，但对方还是觉得不够？你说你一直在照顾家庭，尽量不给他添麻烦，这其实挺不容易的。不过，现在他提到“情绪价值不够”，这个说法听起来有点抽象，对吧？那我们先来聊聊，什么是“情绪价值”？
简单来说，情绪价值就是你在关系中带给对方的情绪支持和情感满足。比如，当一个人心情不好时，你能安慰他、理解他，这就是在提供情绪价值。反过来，如果一个人经常冷着脸、不回应、不沟通，那可能就是在消耗对方的情绪价值。
你老公说你“容易生气，不够体谅他”，这说明他在关系中感到没有被理解、没有被支持。而他说“如果他能赚很多钱回来，你就应该更包容他的一切”，这句话背后可能藏着一种期待——他希望你能因为他赚钱而无条件接受他的行为，甚至容忍他的情绪问题。
这其实是一种不平衡的关系模式。情绪价值不是单方面的付出，而是双方共同经营的结果。你可以试着问问自己：平时你们是怎么沟通的？有没有在情绪紧张的时候停下来好好谈一谈？有没有互相表达过对彼此的感受？
如果你真的觉得委屈，不妨找个合适的时机，和他坐下来聊聊。不要用指责的语气，而是用“我”的角度去表达感受，比如：“我最近感觉有点累，因为工作和家庭的压力让我很难保持耐心。”这样更容易让他理解你的状态。
你也可以尝试制定一些小目标，比如每天留出10分钟专门用来聊天，或者每周安排一次“二人时间”，让彼此有机会放松和交流。这些小小的改变，可能会慢慢改善你们之间的互动方式。
你有没有想过，他为什么会突然提出这个问题？是最近有什么事情让他特别敏感？还是你们之间积累了一些没说出口的不满？也许，你们都需要一点时间去调整和适应彼此的节奏。