你是不是也经常这样想？觉得自己不够好，做什么都做不好。这种感觉挺常见的，但你不是软弱，只是还没找到适合自己的方法。你知道吗，每个人都有自己的节奏，有人走得快，有人走得慢，但只要方向对了，早晚都能到达目的地。
你说朋友建议你报情感训练营，这其实是个不错的开始。不过你担心自己配不上这个机会，怕学不好，怕浪费钱。这些想法很正常，但你要明白，学习本身就是一种投资，不是为了证明自己有多厉害，而是为了让自己变得更好。你可以从一个小目标开始，比如每天花10分钟看一段课程视频，或者写下自己当天的收获，哪怕只是一点点进步也好。
你提到看到别人在群里分享进步，心里又羡慕又自卑。这种情绪也没错，但你要知道，每个人都有自己的故事，他们可能也在经历挣扎，只是没说出来而已。你可以试着和他们聊聊，看看他们是怎么坚持下来的，也许会给你一些启发。
如果你愿意，可以尝试写日记，记录每天的情绪变化和小成就。比如今天学会了怎么控制脾气，或者主动和别人聊了一次天。慢慢你会发现，自己其实比想象中更强大。
你有没有想过，为什么你会觉得自己不够好？是因为过去的经历，还是对未来的不确定？有时候，我们对自己的要求太高了，反而让自己喘不过气来。不妨试着对自己温柔一点，像对待朋友那样对待自己。你值得被爱，也值得拥有更好的生活。
要不要试试每天对自己说一句鼓励的话？比如“我正在努力，我已经很棒了”。这种小小的改变，可能会带来意想不到的效果。