你老公说你“想得多做得少”，听起来是不是有点扎心？其实，他可能不是在否定你这个人，而是在表达一种期待——希望你能更主动、更有责任感。这其实是很多夫妻之间常见的沟通问题。你想改变，这是个好的开始。
首先，你要明白，“责任感”不等于“事事都做到完美”。它更多是关于你对家庭的投入和承担。比如，管理家庭财务，虽然你现在不懂，但你可以从学习开始。你可以先从简单的账本做起，每天记录一笔支出，慢慢积累经验。也可以用一些记账软件，像随手记、挖财之类的，操作起来很便捷。
然后，试着调整自己的情绪状态。当你觉得被指责时，容易产生防御心理，反而影响沟通。这时候，可以尝试深呼吸，或者给自己一点时间冷静下来再回应。记住，情绪稳定了，才能更好地解决问题。
接下来，你可以找一些关于理财的书籍或课程，哪怕只是入门级别的。比如《小狗钱钱》这样的书，语言通俗易懂，适合刚开始接触理财的人。你也可以问问身边有经验的朋友，看看他们是怎么管理家庭开支的。
还有，别忘了提升自己的沟通方式。你老公说你“没有框架”，也许是因为你表达的方式不够清晰。你可以试着用“我感觉……”而不是“你总是……”来表达你的想法，这样更容易让对方接受。
你有没有想过，他为什么这么在意你的责任感？也许他希望你在家庭中扮演更重要的角色。这种时候，你可以和他聊聊，听听他的真实想法，也表达你的感受。沟通是双向的，只有互相理解，才能真正解决问题。
如果你愿意，我们可以一起制定一个计划，从每天的小目标开始，逐步建立你的责任感和自信。你觉得怎么样？