你是不是觉得最近跟老婆说话特别难？她一开口就抱怨，你说她没用，她又觉得你不理解她。这感觉是不是挺难受的？其实很多人在婚姻里都会遇到这种问题，关键是怎么处理。
首先，你要明白，她现在情绪低落，不是因为性格变坏了，而是压力太大了。家里有负债，工作也不顺心，这些事对谁来说都不是轻松的事。她可能觉得自己没办法控制局面，所以才会不断表达不满。但你听到的“负能量”其实是她在寻求支持和理解。
那你该怎么回应呢？别急着反驳，先试着听她说完。比如她抱怨家里的事，你可以这样回应：“我明白你现在很辛苦，我也想帮你，但我不知道该怎么做。”这样她会觉得你在认真听，而不是在否定她。
接下来，你们可以一起想办法解决实际问题。比如怎么还债、怎么安排家庭开支，甚至找心理咨询师聊聊。不要只停留在情绪上，要找到具体的解决方式。这样她就不会觉得你只是在敷衍她。
还有一个重点是，别总说她“太负能量”，这会让她更难过。她需要的是被认可，而不是被批评。你可以告诉她：“我知道你不容易，我们一起面对。”
如果她情绪特别差，影响到孩子，那你们可以考虑一起参加亲子课程或者家庭辅导。这样不仅能改善夫妻关系，还能让孩子感受到更多的关爱。
你有没有想过，她为什么会变成这样？是不是你平时对她关心不够？有时候，我们以为自己已经尽力了，但对方可能还是觉得被忽视了。沟通不只是说话，更是用心去感受对方的情绪。
最后，记得给自己也留点空间。你也有压力，不能一直扛着所有事。适当的时候，也要找朋友聊聊天，或者做些自己喜欢的事，让自己保持好状态。
你愿意试试看吗？从今晚开始，找个安静的时间，好好跟她聊聊。你不需要马上解决所有问题，只要让她知道你在乎她，就够了。