你是不是也经常这样想，自己为了家庭付出了很多，结果反而被说“太在意家庭”？这确实挺让人委屈的。你说你们在一起快五年了，感情应该已经很稳定了，但最近他却开始觉得你不理解他，甚至觉得你忽略了他的存在。
其实，这种情况在亲密关系中并不少见。很多人会因为对家庭的投入太多，而忽略了伴侣的感受。你主动承担家务、照顾父母、规划开支，这些行为本身是值得肯定的，但如果你没有和他好好沟通你的想法，他可能会误解你是在“掌控一切”，而不是在“共同承担”。
那怎么办呢？首先，你可以试着和他进行一次深入的谈话。别急着解释，先听听他的感受。比如问他：“你最近是不是觉得我太忙了，或者没给你足够的关注？”这样的问法不会让他有防御心理，更容易打开话匣子。
然后，你要表达自己的立场。不是说你错了，而是告诉他你为什么这么做。比如：“我做这些是因为我希望我们能有一个稳定的家，但我也有意识到，也许我没有给你足够的空间。”这样既表达了你的初衷，又给了他理解的空间。
接下来，可以一起制定一个“家庭分工计划”。把家务、财务、照顾父母的事情都列出来，看看哪些是他愿意参与的，哪些是你愿意继续做的。这样既能分担压力，也能让彼此感受到对方的付出。
你有没有想过，也许他在某些方面也需要更多的认可和陪伴？比如，他可能希望你能多陪他聊聊天，或者一起做一些他喜欢的事。你们可以尝试每周安排一次“专属时间”，只属于两个人，不谈家务也不谈孩子，就单纯地享受彼此的存在。
如果你们都能愿意倾听和调整，这段关系还是有很大机会改善的。你觉得现在最需要改变的是什么？是沟通方式，还是具体的行动？我可以帮你一起想想怎么一步步来。