你是不是有时候觉得自己像一只小蜗牛，背着重重的壳，走一步都喘不过气来？其实很多人都会这样，不是你一个人。你说自己不够好，这背后可能藏着很多没说出口的担忧和压力。
28岁，和老公在一起六年，有个五岁的孩子，听起来挺稳定，但你也知道，生活不是表面那么光鲜。你担心老公嫌弃你，怕孩子学不好，怕家里经济不好……这些焦虑像是影子一样跟着你。你知道这些想法不对，但就是停不下来，对吧？
其实，这种感觉很正常，尤其是在婚姻和家庭中，责任和压力会让人更容易产生自我怀疑。你不是不够好，而是你对自己的要求太高了。你希望一切都完美，可现实不会总如你所愿。
你可以试着每天给自己一点“正向反馈”。比如，写下三件你今天做得不错的事，哪怕只是把饭煮熟了，或者陪孩子玩了一小时。慢慢地，你会发现自己其实很棒。
还有，别总是拿自己和别人比。每个人的生活节奏不一样，别人的光鲜背后可能也有自己的苦。你可以羡慕别人，但别让羡慕变成自卑。试着关注自己的成长，而不是别人的成就。
如果你愿意，可以尝试和老公聊聊你的感受。也许他并不知道你这么累，沟通能帮你减轻不少负担。夫妻之间，信任和理解是最重要的。
你有没有想过，为什么你总是觉得自己不够好？是不是从小就被教育要“优秀”？其实，真正的强大不是完美无缺，而是在面对困难时依然坚持前行。你已经很棒了，只是需要一点点时间，去相信自己。