你老公出轨了，还说他很伤心，发歌到平台，但那个女人已经拉黑他了。你现在心里肯定特别乱，对吧？我理解你的感受，26年的婚姻，两个孩子，突然被背叛，这种打击真的很难承受。
你知道吗，很多人在面对这种情况时，第一反应是愤怒、失望，甚至想立刻离开。但你现在的状态是“放不下”，这说明你对他还有感情，对这段婚姻还有期待。这是正常的，但你要知道，放不下不等于可以继续下去。你需要先理清楚自己的情绪，才能做出正确的决定。
你可以试着问问自己：我真的还爱他吗？还是因为习惯和责任才舍不得离开？如果他真的后悔了，那他有没有真正为这段关系付出努力？比如，他有没有主动沟通，有没有愿意改变？这些都很重要。
如果你觉得还能试试看，那接下来可以考虑做几件事。首先，你们需要坐下来好好聊聊，不是为了争吵，而是为了了解彼此的感受。你可以表达你的痛苦，同时也要听他说他的想法。这个过程可能会很痛苦，但只有说出来，才能找到解决问题的方法。
其次，找专业的心理咨询师聊聊。他们能帮你梳理情绪，也能引导你们如何重建信任。有时候，一个外人的眼光反而能让你看清问题的本质。
最后，别忘了照顾好自己。不管最终决定是继续还是分开，你都需要时间来疗伤。多和朋友聊聊，做一些让自己开心的事，慢慢你会发现，生活还有很多值得期待的地方。
你有没有想过，如果你们真的重新开始，未来会是什么样子？或者，你更担心的是孩子的感受？这些问题可能会影响你的决定。