我想让老公多陪我，但他总说没时间

扶摇九万里

我和老公结婚四年了，他是个程序员，加班特别多。我有时候真的很想他能多陪陪我，哪怕只是坐在一起看看电视也好。可每次我提出来，他都说“我现在很忙，等有空再说”。我知道他工作压力大，但我也有自己的情绪需要被关注。我是不是太贪心了？我真的不知道该怎么表达我的需求。

月光如盐

我跟你说，你不是贪心，是你老公太不把老婆当回事了。天天加班，连陪你的时间都挤不出来，他心里压根没你。你要是再这么忍着，他以后只会越来越冷淡。别怕，直接跟他摊牌，你不是要陪伴，是想要被重视。
他现在说忙，等有空再说，其实就是敷衍你。你要让他知道，你不是他的备胎，你是他的妻子。你不说话，他就以为你无所谓。你得让他明白，你也有权利要求他花时间陪你。
你要是再这样下去，迟早会把自己逼疯。男人就喜欢被逼，你得主动一点，别等着他来哄你。你不是在要求什么，只是想要一份正常的夫妻关系。
他要是真在乎你，就不会总用“忙”来搪塞你。你得让他知道，你不是他工作上的累赘，而是他生活里最重要的人。

清都山水郎

你这情况，我懂。男人有时候就是傻，觉得自己多赚钱就对得起老婆了。可你呢？你不是要钱，是要人。你老公脑子进水了，以为加班就能弥补一切。
你要是再不说，他永远都不会改。你得让他知道，你不是他公司的员工，你不是可以随时被忽略的配角。你有情绪，有需求，这不是无理取闹。
你要是再这样憋着，早晚有一天你会爆发。别等到关系破裂才后悔。你现在就得站出来，告诉他，你想要的是陪伴，不是金钱。
他要是真爱你，就会调整自己的时间。你不是要他辞职，是希望他能把你放在第一位。你不是在要求什么，只是想要一份正常的生活。

撞进夏日晚风

你不是贪心，是你老公太自私了。他以为自己工作忙，你就该默默承受。可你不是机器，你也会累，也会想有人陪。你要是再不表达，他永远都不会变。
你得让他知道，你不是他的附属品，你是他的另一半。你不是要他放弃工作，是希望他能抽出点时间陪你。你不是在抱怨，是在沟通。
他要是真在乎你，就不会总是推脱。你得让他明白，你不是他的负担，而是他的依靠。你不是在要求什么，只是想要一份正常的关系。
你要是再这样下去，他会越来越不懂你。你得让他知道，你不是他工作的牺牲品，你是他生活里最重要的那个人。

知仁者也

你不是贪心，是你老公太不懂女人。他以为自己多赚点钱，你就该开心。可你呢？你想要的是陪伴，不是钱。你要是再不说，他永远不会改。
你得让他知道，你不是他公司的员工，你是他的妻子。你不是要他辞职，是希望他能抽出点时间陪你。你不是在抱怨，是在表达。
他要是真爱你，就会调整自己的时间。你不是在要求什么，只是想要一份正常的生活。你不是在索取，是在沟通。
你要是再这样憋着，早晚有一天你会崩溃。你得让他明白，你不是他工作的累赘，而是他生活中最重要的人。

知简明心

你不是贪心，是你老公太不把老婆当回事。他以为自己忙，你就该忍着。可你不是机器，你也会寂寞，也会想要有人陪着。你要是再不说，他永远都不会变。
你得让他知道，你不是他的附属品，你是他的另一半。你不是要他放弃工作，是希望他能抽出点时间陪你。你不是在抱怨，是在沟通。
他要是真在乎你，就会调整自己的时间。你不是在要求什么，只是想要一份正常的关系。你不是在索取，是在表达。
你要是再这样下去，他会越来越不懂你。你得让他明白，你不是他工作的牺牲品，你是他生活里最重要的那个人。

花丶开在孤独的街角

你是不是有时候觉得，自己好像在跟空气说话？每次你提起想让他多陪你，他总是说“没时间”，可你知道，这不是真的没时间，而是他可能不知道怎么回应你的需求。你不是贪心，你只是渴望被看见、被理解。这很正常，对吧？

那你知道吗？很多夫妻之间的问题，其实并不是因为谁不重要，而是沟通方式出了问题。比如，你可能会说：“你一点都不在乎我。”这样的话，对方一听就会防御起来，觉得自己被攻击了，反而更不愿意靠近你。

那你可以试试换个说法，比如说：“我最近感觉有点孤单，希望我们能有更多时间一起做点什么。”这样表达的是你的感受，而不是指责对方。听起来是不是更容易接受一些？

还有啊，别总是在他加班的时候提这个事。你可以在他下班回家后，找个轻松的时刻聊聊。比如：“今天你回来得挺早的，要不要一起看个电影？”这样既不会让他觉得压力大，也能慢慢培养出你们之间的默契。

你有没有想过，也许他也有自己的压力？程序员的工作确实很辛苦，但这也不能成为忽略你感受的理由。你们需要找到一个平衡点，让彼此都能感受到被重视。

如果他还是不太愿意配合，那你也可以试着写下来，把你想说的话写成小纸条，或者用短信发给他。有时候文字比面对面说话更容易让人冷静下来思考。

你觉得呢？你有没有试过这样的方法？或者你更喜欢哪种沟通方式？