你老公今天给你做饭，你却觉得他恶心，这其实挺常见的。很多人在婚姻久了之后，会因为习惯而忽略了对方的付出。你现在心里有复杂的情绪，其实是因为你内心深处对他的爱和感激被压抑了太久。
你提到结婚14年，这么多年他一直默默为你做这些小事，比如煮鸡蛋、倒水，那时候孩子小，你可能没太在意。但现在你开始反思，觉得自己以前没有好好珍惜。这种情绪其实是成长的一部分，说明你在慢慢意识到婚姻中的情感价值。
你觉得“恶心”可能是一种潜意识的反应，因为你习惯了他这么做，反而觉得不新鲜了。但其实，这种“恶心”背后，藏着的是你对他的依赖和感激。只是你还没学会用更积极的方式去表达。
你可以试着从现在开始，每天找一个机会感谢他。哪怕只是说一句“谢谢你今天给我做饭”，或者在他做家务时主动帮忙。这样不仅能让他感受到你的重视，也能让你自己重新体会到他对你的爱。
你有没有想过，为什么你以前没觉得他这样做有什么特别？也许是因为你们之间的沟通方式变了，或者你把注意力放在了其他事情上。现在你开始关注这些细节，说明你正在慢慢找回当初的感情。
接下来你可以尝试和他聊聊，告诉他你最近的感受。不需要刻意道歉，也不需要责备，只是坦诚地分享你的想法。你会发现，他可能也一直在等你这样的对话。
婚姻不是一成不变的，它需要双方一起努力去经营。你现在能意识到这一点，已经是一个很好的开始。接下来，试着多一些理解，少一些抱怨，你会发现，原来他一直都在为你付出。