你这话说得真让人心疼。23年啊，两个人从青葱到中年，孩子都快成年了，感情早就不是当初那种热烈的爱了。你说现在没有激情，更像是亲人，这其实挺正常的。婚姻走到这个阶段，很多时候是靠习惯和责任维系的。但你现在担心孤独，这是很真实的情绪。
你知道吗？很多人在婚姻里都会经历这种“平淡期”。一开始是激情，后来是习惯，再后来就是彼此依赖。你说怕孤独，其实不只是怕一个人生活，可能更害怕失去一个可以依靠的人。这种感觉很正常，毕竟这么多年一起走过来，谁也离不开谁。
那怎么办呢？首先，你可以试着问问自己：你真的还爱他吗？或者只是习惯了他？如果答案是“不爱了”，那也许你们之间需要重新调整关系。不要因为怕孤独就勉强在一起。婚姻不是为了不孤独，而是为了互相支持、共同成长。
如果你还想尝试修复这段关系，那就得先沟通。找个合适的时机，心平气和地聊聊你们现在的感受。别带着情绪去指责对方，而是表达自己的需求。比如：“我最近觉得我们之间的距离越来越远，我很想知道你怎么看。”
然后，看看能不能一起做一些事情，重新找回默契。比如周末一起出去散步、看电影，或者培养一个新的共同爱好。这些小改变可能会让你们的关系重新升温。
不过，如果真的已经没有感情了，也不要硬撑。离婚不是失败，而是另一种开始。你有孩子，但孩子也会慢慢长大，他们也需要一个快乐的妈妈，而不是一个压抑的妈妈。
你有没有想过，如果分开后，你会怎么过日子？是不是还有点害怕？其实，孤独并不可怕，可怕的是在一段没有爱的婚姻里慢慢失去自己。你值得被爱，也值得拥有幸福的生活。