你是不是有时候会想，为什么他明明说爱我，却总是让我觉得心里空荡荡的？其实这很正常，感情里最让人痛苦的就是那种“他说爱我，但我就是不信”。你不是没用，你为家庭付出这么多，照顾三个孩子20年，这本身就是一种巨大的牺牲和责任感。
你说他最近总晚回家，还不愿意告诉你去哪儿。这种行为本身就会让人产生怀疑。很多人在婚姻中，一旦开始隐瞒，就说明关系出现了问题。你发现过他和一个叫小川的女人有联系，当时他还哭了，说以后不会了，但现在又重复了。这说明他的承诺可能没有那么坚定，或者他真的无法控制自己。
你提到自己是全职妈妈，带孩子20年，可能会觉得自己没有价值。但你要明白，养育孩子、维持家庭稳定，这些工作并不比赚钱轻松。你只是没有经济来源，不代表你不重要。很多女性在婚后因为家庭责任而暂时放下事业，这是很常见的事。
那现在该怎么办呢？首先，你可以试着和他好好谈一次，不要带着指责，而是表达你的感受。比如：“我最近感觉有点不安，因为你经常晚归，也不告诉我去哪儿。我是不是哪里做得不够好？”这样既表达了你的担忧，又不会让他立刻防御起来。
其次，你可以观察他的行为是否真的有问题。比如他是否对其他女性特别热情，或者有没有一些奇怪的举动。如果确实有异常，那你需要考虑自己的底线在哪里，是否还能继续信任他。
你也可以问问自己，这段婚姻对你来说到底意味着什么？如果你已经感到疲惫和不被尊重，也许你需要重新评估这段关系。别让自己一直活在怀疑和不安中。
你有没有想过，如果有一天他真的离开了，你会怎么面对？这不是在吓你，而是提醒你，婚姻里最重要的是互相理解和尊重。你值得被真心对待，而不是只靠一句“我爱你”来维系。