你有没有想过,他为什么总说你不懂事?有时候,不是你真的有问题,而是你们之间的沟通方式出了问题。你生病了,身体和心理都承受着压力,这时候最需要的是理解和支持,而不是被指责。可他却觉得你在“闹”,觉得你太敏感。这背后,可能藏着一些你们平时没聊透的点。
比如,你提到他看不该看的东西,这可能是你们之间信任出现了裂痕。而你抱怨他不够关心,其实是希望他能更关注你的感受。但你说出来的方式,可能让他觉得你在“找茬”。他回应你“不讲理”“情绪化”,其实是在用一种防御机制来保护自己。
那怎么改变这种情况呢?首先,你可以试着把“我生病了,你不关心我”换成“我最近心情不太好,特别需要你的支持。”这样表达会更温和,也更容易让他接受。然后,找个合适的时机,坐下来好好聊聊。不要一上来就指责,而是先肯定他的付出,再慢慢说出你的感受。
你有没有试过记录下每次他忽视你的时候,你是怎么想的?有时候,我们的情绪是累积起来的。把这些写下来,可以帮助你理清思路,也能在沟通时更有条理。
还有,你是不是觉得他不够懂你?其实,很多人在亲密关系中,都会因为缺乏沟通而产生误解。你可以尝试跟他一起学习一些两性沟通的知识,比如《非暴力沟通》这本书,里面有很多实用的方法。
你觉得他现在对你有耐心吗?如果他一直用“不讲理”“情绪化”来评价你,那你是不是也有点失望?其实,婚姻中的问题,往往不是一方的责任,而是双方都需要调整。你愿意改变,他也应该学会倾听。
你有没有想过,也许他并不是不想理解你,只是不知道该怎么表达?有时候,男人更习惯用行动来表达爱,而不是语言。你可以试着告诉他:“我知道你忙,但我真的很需要你陪我说说话。”
你现在的状态,其实挺不容易的。生病已经很辛苦了,还要面对这样的关系问题。但只要你愿意去沟通、去调整,事情总会慢慢变好的。