你是不是经常觉得自己配不上好东西？其实这可能不是单纯的自卑，而是内心深处一种“不值得”的感觉在作祟。很多人小时候经历过一些事情，比如被批评、被忽视，或者家庭经济条件不好，慢慢就形成了这种想法——总觉得“我不值得拥有好的”。
你提到不愿意花钱买贵的东西，哪怕是你喜欢的。这其实是一种自我保护机制，怕自己花的钱没价值，或者怕别人觉得你浪费。但你有没有想过，真正的问题不是钱，而是你对自己的评价？你是不是经常在心里对自己说：“我不够好”？
那怎么改变呢？首先，你可以试着记录一下，每次看到喜欢的东西时，你的第一反应是什么。是“太贵了，我不能买”，还是“我想拥有它，但我怕浪费”？通过这种方式，你能更清楚地看到自己的内心。
然后，可以尝试从小事开始改变。比如，给自己买一个平时舍不得买的杯子，或者一件好看的衣服。不要想着“这是浪费”，而是告诉自己：“这是我值得拥有的。”慢慢地，你会发现自己真的能享受这些小确幸。
你老公给你买礼物，你却不好意思收，是不是因为你觉得他付出太多，而自己无法回报？其实，接受别人的爱和关心，也是一种能力。你可以试着对他说声谢谢，而不是躲闪。这样不仅能让他感受到你的珍惜，也能慢慢改变你自己对“值得”的看法。
你有没有想过，为什么你会这么在意“配得上”这个问题？也许可以从回忆中找找原因。小时候有没有人告诉你“你不配”？或者有没有什么经历让你一直觉得自己不够好？
如果这个感觉一直困扰着你，不妨考虑找个心理咨询师聊聊。有时候，我们自己很难看清楚问题，但专业人士可以帮助我们找到根源，并给出适合的建议。
改变不是一蹴而就的，但只要你愿意迈出第一步，就会慢慢看到变化。你值得拥有好的东西，也值得被爱。