你学这个句子是为了什么？真的有用吗？其实这个问题，很多人都会问。你不是一个人，别觉得是你的问题。有时候我们学东西，不是为了马上见效，而是为了慢慢改变自己。老师说这是让人有力量、敢要东西的秘诀，那她肯定是有道理的。但你要明白，这并不是万能钥匙，它只是工具。
你学了一个星期还是说不出口，这很正常。说话这件事，不是一蹴而就的。就像你第一次学骑自行车，也摔过跤吧？关键是你有没有在尝试，有没有在练习。你开始怀疑是不是适合你，是不是太固执，其实你是在思考，这说明你有意识。你不是固执，你是认真在想自己该怎么做。
你说不清楚自己到底想要什么，这也没关系。很多人一辈子都在找自己想要什么。你能意识到这一点，已经比很多人强了。你说说出来会舒服一点，这没错。但你可能还没找到合适的表达方式。你不是不配拥有这些，你只是还没学会怎么去争取。
接下来你可以试试这样：每天早上对着镜子练习一次那个句子，哪怕只说一遍。不要求完美，只要开口就行。然后试着在生活中找一个小事，比如向朋友借一本书，或者点餐时多要一份饮料。慢慢来，别急。
你有没有想过，为什么你会觉得“说不出口”？是不是害怕被拒绝？还是怕别人觉得你太主动？其实这些都是很正常的感受。你可以先从和信任的人练习开始，比如家人或者好朋友。等你感觉更自在了，再慢慢扩大范围。
你是不是也在想，如果我不用这个方法，还能怎么办？其实还有很多方式可以让你变得更自信，比如写日记、做运动、培养新爱好。你不需要依赖一个句子，你只需要找到属于自己的节奏。