你提到他总是忽视你，这确实挺让人难受的。48岁，25年的婚姻，还有两个孩子，听起来你已经为这个家付出了很多。但现在的状态让你觉得不被重视，甚至影响到孩子的心理和自己的情绪，这种情况真的需要好好聊聊。
你知道吗？有时候，一个人在婚姻中“忽视”另一个人，并不是因为他不爱你了，而是可能他不知道怎么表达爱，或者他自己也处在一种情绪低谷里。比如，他之前有过不忠的事情，回来之后可能内心也有愧疚感，这种情绪如果没有被处理好，就容易变成沉默、逃避，甚至冷漠。
那你可以先问问自己：你觉得他忽视你的具体表现是什么？是不说话、不关心你的感受，还是忽略了你的情绪需求？如果你能明确这些点，就能更有针对性地去沟通。
接下来，你可以试着找一个合适的时机，平静地和他谈一次。不要带着指责，而是用“我”的语气，比如说：“我最近感觉有点被忽视，我希望能多一些理解和陪伴。”这样更容易让他接受，而不是马上防御起来。
如果他愿意听，你们可以一起想办法改善关系。比如，定期安排一个属于两个人的时间，哪怕只是散步、吃饭，也能慢慢重建感情。另外，也可以考虑一起参加婚姻咨询，专业的心理咨询师能帮助你们更深入地理解彼此，找到问题的根源。
你有没有想过，也许他也有一些说不出口的压力或困扰？有时候，男人在面对婚姻问题时，会习惯性地选择沉默，而不是倾诉。所以，你要给他一个安全的空间，让他知道你愿意听，愿意支持他。
你有没有觉得，自己在这段关系中也需要一些改变？比如，学会给自己一些空间，不要太依赖他的关注，同时也要照顾好自己的情绪。毕竟，只有你自己情绪稳定了，才能更好地面对婚姻中的挑战。
最后，别忘了，你不是一个人。很多人都经历过类似的困境，关键是如何一步步走出来。你想不想听听别人是怎么处理类似问题的？我可以给你一些建议，或者推荐一些适合你的情况的方法。