你是不是有时候觉得，自己好像被孩子“绑架”了？每天围着孩子转，连喘口气的时间都没有。你说老公说你为了孩子什么都忍着，其实你心里也清楚，不是不想为自己活，而是舍不得孩子。但你有没有想过，这种“牺牲”真的值得吗？
首先，我们要明白一点：父母的爱不等于无底线的忍让。你不是孩子的奴隶，你是妻子、是母亲，更是你自己。你有权利追求自己的生活，也有权利让婚姻关系更平衡。
那怎么才能让自己活得更有尊严呢？我们可以一步步来。比如，先从设定界限开始。你可以和老公好好聊聊，告诉他：“我不是不想为孩子付出，但我也需要一些属于自己的时间。”不要用“我错了”开头，而是用“我希望我们能一起找到一个更好的方式”。
然后，试着给自己安排一些独处时间。哪怕只是每天晚上看一集剧，或者周末去逛街，都是在重建自我价值。你要学会把“妈妈”的身份和“自己”的身份区分开，这样你才不会迷失。
你可能会担心，如果我不那么宠孩子，会不会影响她？其实不然。适度的爱和规则，才是对孩子最好的教育。你可以慢慢调整，比如减少一味迁就，增加一些家庭互动，让老公也参与进来。
你有没有想过，老公为什么会这么说？也许他也在压力下感到无力，甚至可能对婚姻有些不满。这时候，你们需要的是沟通，而不是指责。你可以问他：“你觉得我最近哪里做得不够好？”听听他的想法，再结合自己的感受，一起想办法。
最后，记住一句话：你不是一个人在战斗。婚姻是两个人的事，不是你一个人扛着。如果你觉得自己很难独立改变，不妨找专业的心理咨询师聊聊，他们会给你更具体的建议。
你有没有试过和老公一起规划一下家庭时间？比如每周一次“夫妻夜”，只属于你们两个人。这样的小改变，或许能让你们的关系重新找回平衡。