你是不是觉得，自己好像一直在忍，但越忍越累？其实你不是软弱，是太有责任感了。很多妈妈都这样，为了孩子、为了家庭，把委屈都咽下去。可你知道吗？长期压抑的环境，对孩子的影响比你想的还要大。
现在家里的气氛越来越紧张，连孩子都变得胆小了，这说明你们的关系已经影响到孩子的心理健康了。你有没有想过，如果一直这样下去，孩子可能会变得敏感、缺乏安全感，甚至在长大后也难以建立健康的人际关系？
你提到“为了孩子一直忍着不离婚”，这个想法很正常，但你要明白，婚姻质量直接影响孩子的成长环境。一个充满争吵和冷漠的家庭，可能比离婚更伤害孩子。当然，离婚不是小事，它需要你认真考虑，包括经济、抚养权、心理准备等等。
那你可以怎么做呢？首先，试着和老公好好谈一次。不要带着指责，而是表达你的感受，比如：“我最近感觉家里气氛很压抑，我和孩子都挺难受的。” 他可能没有意识到自己的行为对家庭的影响。沟通是第一步，但也要做好他可能不愿意改变的心理准备。
其次，可以找专业的心理咨询师聊聊。有时候，外人的眼光能帮助你们看到问题的本质。你不需要一个人扛着所有压力，寻求帮助不是软弱，而是对自己和孩子的负责。
你有没有想过，如果真的决定离婚，接下来要怎么安排生活？比如孩子的抚养、财产分割、情绪调整……这些都需要提前规划。别怕麻烦，越早准备，越能减少后续的痛苦。
你觉得现在最困扰你的，是老公的态度，还是孩子受影响？或者还有别的什么让你特别担心？我们可以一起慢慢梳理。