你是不是有时候觉得自己像个透明人？别人说话的时候，你总想找个地缝钻进去。其实啊，这种感觉很多人都有，不是你一个人在经历。你说自己一无是处，但你知道吗？你每天照顾孩子、上班、做饭、打扫卫生，这些活儿可不是谁都能干的。你已经在做一件非常了不起的事了。
有人说女人要提升自己才能遇到更好的人，这话对不对？其实吧，不是说你要变成另一个人，而是让你更了解自己、更爱自己。你现在的状态，可能是因为生活太单调了，没给自己留一点空间去成长。你有没有试过每天花10分钟做点自己喜欢的事？比如看个短视频、听首歌、读一段文字？哪怕只是这样，也能慢慢找回自信。
你提到连说话都没底气，这是很常见的问题。很多人在面对陌生人或者不熟悉的人时都会紧张。你可以从一个小目标开始，比如每天跟邻居打个招呼，或者在群里发一条消息。别急着一下子变得特别自信，慢慢来，一点点积累。
你觉得现在是不是太晚了？我告诉你，任何时候都不晚。你只要愿意开始，就永远不会太晚。你可以先从每天早上多睡10分钟开始，让自己精神好一点；然后试着每天给自己一个小小的奖励，比如买一杯喜欢的饮料，或者看一集喜欢的剧。
你有没有想过，为什么你会觉得一无是处？是不是因为总是拿自己和别人比较？其实每个人都有自己的节奏，不需要着急。你可以试着写下自己的优点，哪怕只有一条，也比什么都强。比如“我是个细心的妈妈”、“我每天都坚持做家务”。
你是不是也想知道，怎么才能真正提升自己？其实很简单，就是每天做一点点改变。你可以从学习一项新技能开始，比如学做菜、学画画、学一门语言。不要怕失败，失败是成长的一部分。
你有没有想过，自己到底想要什么样的生活？也许你现在的生活很累，但你可以慢慢调整。你可以试着每周安排一次属于自己的时间，哪怕只是出去散散步，看看书，听听音乐。这对你来说，是一种放松，也是一种自我关爱。
你是不是也想知道，怎么才能让别人看到你的价值？其实很简单，就是让自己变得更优秀。不是为了别人，而是为了你自己。当你真正爱自己、尊重自己时，别人也会开始重视你。