你提到他总说你太依赖他,可你又真的离不开他,这听起来挺矛盾的,对吧?其实,这种感觉很多人都会经历,尤其是在亲密关系中。你为什么会觉得“离不开”他呢?是因为你对他有很深的感情,还是因为你在他的陪伴中找到了安全感?
我们先来聊聊“依赖”这个词。依赖本身并不是坏事,但当它变成一种控制或者焦虑的时候,就可能让对方感到压力。比如你总是找他帮忙、时刻想和他在一起,他会觉得你好像没有自己的生活,甚至会觉得被“拴住”了。这不是你想的,但他可能会这么理解。
你提到他有时候说你“想得太多”,其实这也是很多女生在亲密关系中容易出现的问题。你担心失去他,所以会反复确认他的感情,甚至会过度解读他的行为。比如他没回消息,你就开始胡思乱想,觉得他是不是不喜欢你了。这种想法会让你更紧张,也更容易让他觉得你“太粘人”。
现在你们吵架了,他说不想再这样下去了。这个时候你可能会特别难过,甚至觉得自己做错了什么。但你要知道,他提出这个问题,其实也是在表达他的感受。他不是讨厌你,而是觉得这段关系让他喘不过气来。
那怎么办呢?首先,你可以试着问问自己:我到底需要的是什么?是他的陪伴,还是他的认可?如果你只是想要一个可以依靠的人,那或许你需要建立更多的自我价值感。你不能把全部的幸福都寄托在他身上。
其次,你可以尝试慢慢减少对他的依赖。比如每天给自己安排一些独处的时间,去做自己喜欢的事情,哪怕只是看看书、散散步。你会发现,即使没有他在身边,你也能过得很好。
你也可以和他好好沟通一下你的感受。告诉他你其实很害怕失去他,但你也希望他能感受到你的爱而不是压力。沟通的关键是真诚,而不是指责。
最后,如果你们的关系真的到了一个瓶颈期,也许暂时分开一段时间,反而能让你看清自己的需求和感情的方向。你愿意试试吗?