你现在的状态，我能理解。突然听到“离婚”这个词，真的会让人慌得不行，尤其是你们已经在一起12年，还有两个孩子。你现在肯定特别焦虑，甚至有点不知所措吧？我问你一句，你是不是觉得自己其实挺在乎她的，只是不知道怎么表达？
你说她觉得你不信任她，还怀疑她跟别人有关系。这其实是很多婚姻里常见的问题。你知道吗？信任是感情的基石，一旦这块基石松动了，哪怕再坚固的房子也会慢慢倒塌。她可能觉得你在用“爱”的名义控制她，而不是真正地尊重她。
但你也提到，这是第三次了，之前两次她都原谅了你。这次她说不想再折磨自己了，这说明她真的累了。你有没有想过，她为什么会这么累？也许是你在某些时候表现得不够坚定，或者她在你身上得不到安全感。
现在最重要的是，你要先冷静下来，别急着求她回来，也不要一味地道歉。你可以试着和她好好聊聊，不是为了让她马上原谅你，而是让她知道你愿意改变。比如，你可以从每天的一件小事开始，比如主动关心她的感受，给她一些空间，而不是时刻盯着她的一举一动。
你也可以问问自己，为什么你会那么不信任她？是不是因为你曾经经历过什么？还是你对这段关系本身就有不安？这些都需要你认真思考，才能真正解决问题。
如果你愿意，我可以帮你制定一个具体的计划，比如如何重建信任、如何改善沟通，甚至是怎么样让你们的关系重新回到正轨。你觉得怎么样？