你是不是觉得，自己心里有话想说，但老公却总是沉默？这种感觉确实挺难受的。你说他越来越冷淡，说话也少了，这可能不是因为他不想跟你沟通，而是他可能不知道怎么表达，或者他自己也在经历一些事情。
你知道吗？在婚姻里，很多时候问题不是出在“爱”上，而是出在“理解”上。你们在一起三年了，从热恋到平淡，这是很正常的。但如果你发现他越来越远，那可能是因为你们之间的“焦点意识”变弱了。所谓的焦点意识，就是你要把对方当成你生活中的重点，而他也应该把你放在心里最重要的位置。
你可以试着跟他聊聊，不是那种质问的方式，而是像朋友一样轻松地聊一聊。比如：“最近我感觉咱们好像有点疏远了，是不是你最近压力大？”这样既不会让他觉得你在指责他，也能让他感受到你的关心。
还有个办法是，一起做点有意思的事。比如设定一个小目标，两个人一起完成。比如一起学一门新技能，或者计划一次旅行。这样不仅能增加你们之间的互动，还能让你们重新找回当初的默契。
你有没有想过，他是不是因为工作或者其他事情感到压力？有时候男人不说话，不是因为他不在乎你，而是他不知道怎么开口。这时候你需要主动一点，给他一个倾诉的机会。
如果你们之间真的很难沟通，不妨考虑找专业的心理咨询师聊聊。他们能帮助你们找到问题的根源，也能教你们怎么更好地相处。
你觉得呢？有没有什么特别想和他说的话，但一直没说出来？