你现在的感受，其实很多人都会经历。面对曾经深爱过的人，尤其是陪伴了18年的伴侣，突然离开，心里肯定有很多复杂的情绪。你说你放不下他，还觉得亏欠他，这种感觉很正常，但你要先问问自己：你真的想挽回这段关系吗？还是只是因为习惯和不舍？
先别急着做决定。首先，你需要理清楚自己的情绪。你是因为真的还爱他，还是因为害怕孤独、害怕失去一个熟悉的人？如果你只是出于习惯或者恐惧而想要挽回，那可能并不是最好的选择。毕竟，一段感情如果已经破裂，强行维持可能会让双方都更痛苦。
接下来，你可以试着去了解前夫现在的生活状态。你说他跟一个离异的女人在一起，但没住在一起，关系挺亲密的。这说明他们可能还在试探阶段，也可能只是暂时的陪伴。这时候你如果贸然出现，反而可能让他感到压力，甚至产生反感。
如果你真的想挽回，那就得先从自我调整开始。你得问问自己：过去的婆媳矛盾，是不是真的无法解决？你有没有愿意改变的地方？你能不能接受他现在的选择？这些问题的答案，会影响你是否真的适合重新在一起。
举个例子，你可以先尝试联系他，不是以“我们还能在一起吗”这样的问题开头，而是以朋友的身份聊聊近况。比如：“最近过得怎么样？”、“孩子还好吗？”这样不会给他太大压力，也能慢慢重建信任。
不过，你也得做好心理准备。他可能已经接受了新的生活，也有可能对过去的事情心存芥蒂。你不能期望他立刻回到你身边，而是要给自己时间，也给他时间。
最后，不管结果如何，你都要学会放下。有时候，放手不是失败，而是成长的一部分。你值得一段健康、稳定的感情，而不是为了挽回而勉强自己。你现在需要做的，是好好照顾自己，让自己变得更好，无论未来如何，你都不会后悔。