你现在的感受我能理解，三年的感情不是说放下就能放下的。他不愿意一起面对困难，确实会让人特别受伤。你说他怕累，这听起来像是他逃避责任，而不是真的爱得不够。但你还在犹豫要不要继续，说明你心里还是有希望的。
那你想过没有，为什么他会觉得“累”？是不是你们之间有些问题一直没解决？比如沟通方式、对未来的规划，或者他本身就不擅长处理压力？有时候，一个人说“怕累”，可能是在找借口，而不是真心想改变。
如果你决定继续，第一步就是和他好好谈谈。不要指责，而是表达你的感受。比如说：“我需要你在我身边支持我，而不是让我一个人扛。”然后听听他的想法，看看他是不是愿意为这段关系做出调整。如果他真的愿意改变，那你们就有机会重新建立信任。
但如果你发现他总是回避，那你就要考虑，这段关系是否值得你继续付出。爱情不是单方面的牺牲，而是两个人一起努力。如果他始终不愿意承担，那你再怎么坚持，结果可能还是失望。
你可以先从自己开始改变。比如多读一些关于情感沟通的书，或者尝试运动、培养新爱好，让自己变得更有自信。当你变得更强大，也许他就会意识到，你不是他想象中的“累赘”。
你有没有想过，如果他真的愿意改变，你会怎么做？或者说，你最担心的是什么？