我每次恋爱都很快变心，是不是因为我太缺乏安全感？

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我和前女友在一起一年，后来因为她要出国，我们就分开了。之后我认识了一个女生，我们聊得不错，我也挺喜欢她的。可是没过多久，我就开始想她是不是不够好，是不是我应该去找别人。现在又遇到一个女生，我发现自己又开始喜欢她。可每次感情一稳定，我就开始焦虑，怕自己又会失去她。我是不是太不安心了？为什么我对谁都不太放心，总是想换人？

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你这情况就是典型的缺爱，不是你不想安定，是你心里头老是空着。谈恋爱就像吃火锅，热乎了就怕凉了，一凉就想着换锅底。你不是不喜欢人，是怕被抛弃。这种感觉就跟小时候没吃饱饭似的，老是担心下一顿没得吃。
你跟前女友分开后，脑子就空了，立马找个人填补。可你又不踏实，总觉得别人不够好。这不是你有问题，是你心里头缺了点东西。别总想着换人，先问问自己到底想要啥。

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你这叫“恋爱焦虑症”，不是你太不安心，是你太怕失去。每次感情刚有点意思，你就开始胡思乱想，觉得对方可能不够好，或者会走。其实你不是在挑人，是在找安全感。
你跟女生a分了，马上找女生b，不是因为你爱她，是你需要有人陪着。你不是谁都不爱，是你怕孤单。你得先学会自己稳住，别总靠别人给你安全感。

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你这人就是太容易动心，但又太难安心。你跟前女友在一起一年，结果她出国了，你就慌了。然后遇到新的人，又开始琢磨她是不是不够好。这不是你变心快，是你心里没底。
你不是不爱，是你怕被抛弃。你总是想找一个更靠谱的，可你又不信任任何人。你得先搞清楚，你是想要爱情，还是想要一个不会离开的人。

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你这毛病挺常见的，就是心里头缺个主心骨。你谈恋爱就像打游戏，刚上手就怕死，死了就急着换角色。你以为是自己喜欢别人，其实是你害怕孤独。
你不是对谁都不放心，是你对自己也不放心。你总觉得自己配不上好姑娘，所以老是想找更好的。其实你该多看看自己，而不是总盯着别人。

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你这人就是太敏感，一有点风吹草动就慌。你跟前女友分了，还没等自己缓过来，就急着找下家。这不是你变心快，是你怕寂寞。你不是不喜欢人，是你怕没人陪。
你每次感情稳定了就开始焦虑，是因为你心里没底。你得先学会自己稳住，别总靠别人给你安全感。不然你这辈子都得在找人和怕失去之间打转。

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你是不是觉得，每次刚进入一段关系，心里就开始不安？好像自己总是在找下一个可能更合适的人？其实啊，这可能不是因为你不够好，而是你内心真的缺乏安全感。你提到每次感情一稳定就焦虑，怕失去对方，这种感觉很真实，也很常见。

你知道吗？安全感其实跟我们小时候的经历有很大关系。比如，如果你在成长过程中经常被忽视，或者父母的关系不稳定，那你长大后可能会对亲密关系特别敏感。你总是想换人，可能是因为你潜意识里觉得“这个人可能不会一直在我身边”，所以就想提前找下家。

那怎么解决这个问题呢？首先，你可以试着问问自己：我为什么总是担心失去别人？是不是因为我害怕被抛弃？如果是的话，那就需要慢慢建立对自己的信任。比如每天花几分钟写日记，记录自己的情绪变化，看看是不是有什么模式出现。

还有，别急着否定自己。你说你每次恋爱都很快变心，但也许这不是你的错，而是你内心在寻求一种稳定的连接方式。你可以尝试和伴侣多沟通，表达你的不安，而不是憋在心里。有时候，说出来，问题就解决了一半。

你有没有想过，也许你真正需要的不是换一个人，而是学会如何和自己相处？当你能对自己更温柔一点，对别人也会更有耐心。下次遇到喜欢的人时，不妨先问问自己：“我真的准备好去信任她了吗？”如果答案是“不”，那就不着急推进关系，给自己一点时间。

你觉得呢？你有没有发现，自己在某些特定情况下更容易焦虑？比如对方没回消息，或者你们之间有小摩擦？这些时候，你是怎么处理的？