你这事儿听起来挺让人头疼的，你说你儿子都成家了，自己也当奶奶了，按理说应该是安享晚年的时候，结果家里还闹出这种事。你说老公在外面有外遇，现在又开始翻你手机，这可不是小事啊。
首先，你要明白，信任是婚姻里最基础的东西。如果他连你的手机都不放心，那说明他对你的不信任已经到了一个很严重的程度。而且他还找茬，这其实是一种控制欲的表现。他可能觉得你在偷偷和别人联系，或者怕你发现他的秘密。这种情况下，你的情绪肯定特别压抑，但你现在想安安静静地过日子，这是完全可以理解的。
不过，光是忍耐也不是办法。你要先冷静下来，想想自己到底想要什么。你是想继续这段婚姻，还是打算彻底结束？如果你还想维持，那就要想办法去修复彼此的信任。你可以试着跟他好好谈谈，不是在生气的时候谈，而是在一个平静的环境下，把你的感受说出来。比如：“我感觉你一直在怀疑我，这让我很不舒服。我不是故意要瞒着你，我只是希望有自己的空间。”
如果你觉得他已经无法改变，那你就要考虑自己的底线在哪里。他翻你手机、逼你给他看信息，这已经侵犯了你的隐私权。你可以明确告诉他：“我不允许你这样对我。”如果他继续这样，那你就要考虑是否真的值得继续在一起。
还有，你要学会保护自己。可以设置手机密码，或者用一些加密软件，避免他轻易看到你的信息。同时，也要提升自己的价值感，别让他觉得你离不开他。你可以多培养一些兴趣爱好，让自己过得充实一点。
你有没有想过，他为什么会对你的手机这么在意？是不是他心里有鬼？或者说他本身就有不安全感？这些都是需要你去思考的问题。
你要是愿意，我们可以一起聊聊接下来该怎么做，比如怎么跟他说，怎么保护自己，或者要不要考虑分开。你不是一个人，我会一直陪着你。