你男朋友现在这个状态，听起来确实让人担心。他说自己像“精神病人”，这说明他可能正在经历一些内心的挣扎或者情绪的波动。这种时候，他可能自己也搞不清楚到底怎么了，所以才会说“想通了又想不通”。你已经做得很好了，愿意去关心他、想帮他，这是非常重要的。
你知道吗？人的情绪有时候就像天气一样，晴天和雨天交替出现。当他觉得“想明白了”，可能是他暂时找到了一个出口，但很快又被新的困惑包围。这种反复的状态，其实很常见，尤其是在压力大、生活节奏快的时候。但他提到自己像“精神病人”，这可能意味着他对自己现在的状态感到不安，甚至有些自责。
你可以试着和他聊聊，不是逼问他发生了什么，而是问问他的感受。比如：“你最近是不是感觉特别累？有没有什么事情让你一直放不下？”这样不会让他有压力，反而会让他觉得你真的在乎他。如果他愿意说，那就听；如果他不愿意说，也不要强迫，给他一点空间。
你也可以建议他找专业的心理咨询师聊聊。这不是一件丢人的事，很多成年人在遇到心理困扰时都会寻求帮助。你可以陪他一起去，让他知道这不是一个人的战斗。
还有一点很重要，就是你要照顾好自己。如果你一直担心他，自己的情绪也会受影响。可以找个朋友聊聊，或者写日记，把心里的话说出来。你不是一个人，有很多人愿意帮你。
接下来你可以试试这样做：先找个轻松的时机，和他谈谈他的感受，不要急于求结果。然后，一起研究一下附近的心理咨询资源，看看有没有合适的。最重要的是，让他知道你一直在他身边，无论他现在是清醒还是糊涂，你都不会离开。
你有没有想过，他为什么会觉得自己像“精神病人”？是不是有什么事情让他特别困扰？如果你愿意，我们可以一起想想办法。