你说她觉得你自私，那你是不是也觉得委屈？其实很多人在感情里都会有这种感觉，觉得自己已经很努力了，但对方还是不满意。这说明你们之间的沟通可能出了问题，不是你不够好，而是你们的交流方式需要调整。
首先，你要明白“自私”这个词背后的意思。她说你只考虑自己，可能是指你在她情绪低落的时候没有给予足够的关注。比如她生气了，你问她怎么了，但她希望的是你先察觉她的状态，而不是等她开口说。这不是说你不关心她，而是你的表达方式让她感觉不到被理解。
那怎么改变呢？你可以从几个方面入手。第一，学会观察她的非语言信号，比如她说话的语气、表情，或者她发消息时的节奏。第二，当她不开心时，不要急着解决问题，先试着共情。比如她说“你总是不回消息”，你可以回应：“我知道你可能觉得被忽略了，我最近确实有点忙，但我不该让你有这种感觉。”
还有，别用“只要低头，你就会改变”这样的话。这听起来像是在指责她，而不是在表达自己的感受。你可以换成：“我有时候可能没注意到你的情绪，我不是故意忽略你，只是不知道该怎么表达。”这样既表达了你的立场，又不会让她觉得被攻击。
你有没有想过，她为什么会觉得你不了解她？也许你们之间有些话题她一直想聊，但你没有主动去听。下次她提起某件事时，可以多问一句：“你是怎么想的？”或者“这件事对你来说重要吗？”这会让她感受到你在认真倾听。
最后，别急着证明自己是对的。感情不是谁对谁错的问题，而是两个人能不能一起成长。你愿意改变，就已经迈出了第一步。接下来，慢慢来，别给自己太大压力。