你现在的状态，其实很多人都经历过。分手后的那种空落落的感觉，就像是心里缺了一块，怎么也填不满。你说“放不下”，这很正常，但你有没有想过，为什么你会这么放不下？是害怕失去她，还是害怕自己一个人面对生活？
她说不想被你纠缠，这句话其实已经很明确地告诉你了，她需要空间。可你还在试图联系她，问她过得好不好，这其实是种“自我安慰”的行为。你不是真的想了解她的生活，而是想通过她的回应来确认自己还存在。
那问题来了，你到底在等什么？等她回心转意？还是等一个能让你释怀的结局？如果你真的放不下，那不妨先问问自己：我是不是还在用过去的模式去看待这段关系？是不是还把“她”当成生活的全部？
正确的做法，不是继续纠缠，而是慢慢学会放下。你可以试着给自己设定一个“冷静期”，比如说一个月，这段时间里，不要主动联系她，也不去看她的社交动态。你会发现，时间真的能冲淡很多情绪。
你可能会问：“如果我不联系她，她会不会忘了我？”其实，她不会忘了你，但她会慢慢走出你的生活。而你，也需要学会走出她的世界。
接下来你可以做些什么？比如培养一个新的兴趣，或者开始一段新的旅行计划。当你开始关注自己的生活时，你会发现，原来没有她，你也可以过得很好。
你有没有想过，也许她离开你，是为了让你变得更好？有时候，放手不是放弃，而是成长的一部分。你愿意尝试一下吗？