你是不是有时候会想，为什么自己总是忍不住回头看前任？其实这很正常，不是吗？人嘛，总有点念旧的毛病。但问题是，你现在遇到了一个新女生，她对你也不错，可你却总是把她和前任比较，这说明你心里可能还有点放不下过去。
先说清楚，你现在的这种状态，不一定是“还爱着”，更可能是“习惯性地依赖”或者“对未知的恐惧”。你说你控制不住自己，这说明你已经意识到问题了，这是个好的开始。
那怎么办呢？首先，你可以试着问问自己：我到底在怀念什么？是她的温柔，还是那段稳定的关系？又或者是那段没有压力的日子？很多时候，我们怀念的并不是那个人本身，而是那段关系带来的安全感和熟悉感。
接下来，你可以尝试做一件事：给自己设定一个“断联期”。比如，把她的社交媒体从关注列表里取消，或者干脆拉黑。这不是为了彻底忘记她，而是为了给自己一个心理上的“隔离区”。你得让她从你的日常生活中“消失”，这样才能真正开始面对现在的生活。
还有一个方法，就是多花时间去了解现在的这个女生。不要总是拿她和前任比，试着从她的角度去感受她的优点。她可能不完美，但她独一无二。你有没有想过，也许她正是你一直在寻找的那个“合适的人”？
你可能会问：“如果我真的放不下，该怎么办？”这时候，不妨问问自己：如果有一天你真的决定回到她身边，你会怎么做？你能接受她已经改变了吗？你能承受重逢后的不确定性吗？这些问题的答案，或许能帮你理清思路。
最后，别急着下结论。你不需要马上完全放下过去，但可以慢慢调整自己的心态。记住，真正的成长，是从学会接纳现在的自己开始的。