你是不是觉得，自己明明很用心，结果她却越来越冷淡？这确实挺让人难受的。咱们先来聊聊，为什么你会这么“上头”地讨好她呢？可能是因为你太在意她的反应了，一旦她不回消息，你就开始焦虑，觉得自己是不是做错了什么。这种心态其实很正常，但问题在于，你有没有意识到，她可能已经把你当成一个“负担”了？
你说她没空的时候，你会怀疑自己是不是哪里做得不够好，这是典型的“依赖感过重”。你把她当成生活的重心，而忽略了自己也需要独立的空间。比如，你每天给她发很多信息，哪怕她只是敷衍地回一句“嗯”，你也会觉得失落。可你知道吗？她可能已经觉得你太“缠人”了，甚至有点烦。
那怎么办呢？首先，你要学会“退一步”。不是说你不爱她了，而是要学会控制自己的情绪。你可以试着减少联系频率，比如一天只发一条信息，内容不要太长，重点是让她感受到你的存在，而不是压力。这样她就不会觉得被“绑架”了。
其次，把注意力放回自己身上。你可以多花点时间在工作、兴趣爱好或者朋友身上。当你不再把所有精力都放在她身上时，反而会让她对你产生新的好奇。毕竟，人总是对那些“若即若离”的人更感兴趣。
你有没有想过，她为什么会觉得你太粘人？也许是因为你在她面前表现得太过小心翼翼，让她觉得你不够自信。你要做的，不是一味讨好，而是让自己变得更有魅力。比如，提升自己的能力，培养一些有趣的爱好，这样她在你身上看到的不只是“喜欢”，还有“价值”。
如果你现在不知道从哪里开始，可以试试制定一个小计划：比如一周内减少一半的信息发送量，同时每天花30分钟做一件自己喜欢的事。慢慢你会发现，生活其实比恋爱更有趣。
你觉得这样做会不会太难？或者说，你有没有试过别的方法？