你是不是也经常觉得，明明心里有话想说，但一开口就怕被当成“太敏感”？其实，这不是你的错，也不是他不爱你了。很多时候，一个人不主动关心别人，可能不是因为不爱，而是因为他没意识到这种关心有多重要。
先说个真实的情况：很多人在亲密关系中，习惯性地忽略对方的情绪信号。他们以为自己忙得没空，或者觉得“关心”是小事，结果却让对方感到被忽视。你不是敏感，你是有情绪需求，这很正常。每个人都需要被看见、被理解。
那怎么让他改变呢？首先，你可以尝试换个方式表达你的感受。比如，别直接说“你从来不关心我”，这样容易让他产生防御心理。可以试试这样说：“最近我有点累，想跟你聊聊，但有时候感觉你不太在意我的状态。” 这样既表达了你的需求，又不会让他觉得被指责。
其次，你要给他一个“机会”。他可能真的不知道怎么去关心人，或者习惯了冷淡的相处模式。你可以慢慢引导他，比如每天晚上睡前聊几句，哪怕只是问一句“今天怎么样”。慢慢地，他会发现这种交流其实很舒服。
还有，别忘了关注他自己。他为什么这么忙？是不是工作压力大？如果他真的忙到连基本的沟通都顾不上，也许你们的关系需要重新调整一下节奏。不是说你要放弃自己，而是要学会在关系中找到平衡。
最后，问问自己：你希望的是什么样的关系？是那种彼此牵挂、互相支持的，还是那种各自忙碌、互不打扰的？如果你的答案是前者，那就需要和他一起努力，而不是一味地等待他改变。
你有没有想过，他会不会也在担心自己做得不够好？有时候，我们以为对方不在乎，其实是他不知道该怎么表达。所以，别急着下结论，先试着用更温和的方式去沟通，看看能不能打开他的心门。