你是不是有时候会觉得，自己明明很努力地在经营这段感情，可他却觉得你不独立？这其实挺常见的。很多人在恋爱中都会有这种感觉，尤其是当一方开始觉得对方太依赖自己的时候。但问题到底出在哪呢？
你提到他总说你太依赖，而你也放不下。这说明你内心其实很在乎这段关系，但可能没有意识到，你的“依赖”已经超出了健康恋爱的范围。心理学上有个词叫“依附型人格”，指的是一个人在亲密关系中特别需要对方的关注和回应，一旦得不到，就会感到焦虑、不安，甚至情绪崩溃。
你说你每天都在等他的消息，这本身没有错，但关键在于，你有没有为自己留一点空间？比如，当你在等他消息的时候，你可以去做点别的事情，比如看书、运动或者和朋友聊聊天。这样做的好处是，你能减少对他的过度关注，同时也能提升自己的生活质量和自信心。
还有一个问题是，你有没有想过，他在说你太依赖的同时，其实也在暗示你不够独立？这并不是说你要完全脱离他，而是要学会在关系中保持自我。你可以试着培养一些自己的兴趣爱好，建立一个属于自己的社交圈，这样你在关系中的位置才会更稳固。
如果你真的想改变现状，可以尝试制定一个计划。比如，每天设定一个固定的时间段不看手机，专注于自己的事情。慢慢地，你会发现，即使没有他的消息，你也能过得很好。这种变化不仅会让你更自信，也会让你们的关系更加平衡。
你觉得这样做会不会很难？其实刚开始可能会有点不习惯，但只要坚持一段时间，你会发现自己的心态会慢慢变得不一样。而且，这样的改变对你来说，也是一种成长。你不是为了他而改变，而是为了自己变得更强大。
你有没有想过，也许他并不是不喜欢你，而是希望你能有自己的生活？有时候，我们以为自己在爱一个人，其实是在依赖一个人。而真正的爱，应该是彼此支持、共同成长，而不是一方完全依赖另一方。
如果你们的关系真的让你感到困扰，不妨试着和他好好聊聊，表达你的感受，同时也听听他的想法。沟通是解决问题的第一步，也是最重要的一步。