你是不是也觉得,有时候明明自己只是想表达情绪,结果却被说成“太敏感”?其实很多人在亲密关系里都会遇到这种情况。他总说你情绪化,可能不只是因为你的反应,而是你们之间的沟通方式出了问题。
比如你说今天心情不好,他却只说“别闹了”,这听起来像是敷衍,对吧?但也许他真的不知道该怎么回应。有些人面对情绪时会下意识地回避,因为他们害怕冲突,或者不知道怎么处理。这不是说他不爱你,而是他可能没有意识到,你的情绪需要被看见和理解。
你提到他越来越冷漠,经常熬夜加班,回家也不理你。这种状态其实很常见,尤其是当一方压力大、忙碌的时候,另一方可能会感到被忽视。但你要知道,长期的冷淡确实会让感情变淡。这时候你需要问问自己:我是不是一直在忍耐?还是已经到了无法继续的地步?
你可以试着和他好好聊聊,不是吵架,而是用“我感觉……”的方式表达。比如:“当我告诉你我心情不好时,我希望你能多关心我一点。”这样他更容易接受,而不是觉得你在指责他。
如果他依然不改变,那就要考虑你们是否还有共同的目标。婚姻或恋爱中,价值观和需求的匹配很重要。如果你的需求一直得不到满足,而他又不愿意调整,那这段关系可能真的需要重新评估了。
你觉得现在最让你难受的是什么?是他的冷漠,还是你自己越来越累?有时候,我们以为自己还爱着对方,但其实已经心力交瘁了。你有没有想过,除了沟通,还有什么方法可以改善现状?