我老公说我不配做他老婆，我该怎么办？

知渊锦心

我跟我老公结婚五年了，有个五岁的儿子。平时他工作忙，我一个人带孩子，他也挺辛苦的。最近他老说我情绪不稳定，还说我整天在家里没用，就是个摆设。他说我是孩子的妈，但其他啥都不是。我听了特别难受，觉得自己在家啥都没做，可我真的尽力了。他现在连话都不愿意跟我多说，我是不是真的太失败了？我想改变自己，但他好像已经对我失望透顶了。

知露润笔尖

我听着你这话，心里就烦。你男人那话是真扎心啊，可你别往心里去。他现在就是个废物，自己混得不行，还嫌你这嫌你那。你天天带孩子，累死累活，他还说你没用，他才是真没用。你要是真想改变，先别理他那套烂话。
他现在连话都不跟你说，说明他心里早就不认你了。你要是真想留住他，就得让他看到你的价值。不是说你要变成另一个人，而是要让他知道你不是摆设。你有孩子，这是你最大的资本。
你别觉得自己失败，你已经做得够多了。你老公的问题不是你，是他自己。他现在就是个情绪化的废物，你越跟他较劲，他越觉得你烦。你得冷静下来，别被他带节奏。
你要是真想改变，那就从现在开始。别总想着讨好他，而是让自己变得更好。你不是为了他，你是为自己活着。你还有孩子，不能让他跟着你一起受苦。
你要是还爱他，就试着沟通。但别指望他会回头，他现在就是个废物，你得自己站起来。

撞进夏日晚风

你男人这话真是狗屁不通。你天天带孩子，操心家里，他倒好，整天在外面混，回来还说你没用。你是不是傻？他这不是嫌弃你，是怕你管他。你要是真想改变，先别理他那套破话。
你不是摆设，你是孩子的妈，这是你最重的底牌。你要是真想留住他，就别让他觉得你没用。你得让他看到你的能力，不是靠哭，是靠行动。你要是还爱他，就拿出点狠劲来。
你别觉得自己失败，你已经做得够多了。你老公的问题不是你，是他自己。他现在就是个情绪化的废物，你越跟他较劲，他越觉得你烦。你得冷静下来，别被他带节奏。
你要是真想改变，那就从现在开始。别总想着讨好他，而是让自己变得更好。你不是为了他，你是为自己活着。你还有孩子，不能让他跟着你一起受苦。
你要是还爱他，就试着沟通。但别指望他会回头，他现在就是个废物，你得自己站起来。

山霭苍苍

你这男人是真没良心，你自己在家带孩子，操心家务，他倒好，整天在外面混，回来还说你没用。你要是真想改变，先把他的嘴堵上。你不是摆设，你是孩子的妈，这是你最重的底牌。
你要是还爱他，就别让他觉得你没用。你得让他看到你的能力，不是靠哭，是靠行动。你要是还爱他，就拿出点狠劲来。你不是为了他，你是为自己活着。你还有孩子，不能让他跟着你一起受苦。
你别觉得自己失败，你已经做得够多了。你老公的问题不是你，是他自己。他现在就是个情绪化的废物，你越跟他较劲，他越觉得你烦。你得冷静下来，别被他带节奏。
你要是真想改变，那就从现在开始。别总想着讨好他，而是让自己变得更好。你不是为了他，你是为自己活着。你还有孩子，不能让他跟着你一起受苦。
你要是还爱他，就试着沟通。但别指望他会回头，他现在就是个废物，你得自己站起来。

万物皆有裂痕

你男人这话真是气人，你自己在家带孩子，操心家务，他倒好，整天在外面混，回来还说你没用。你要是真想改变，先把他的嘴堵上。你不是摆设，你是孩子的妈，这是你最重的底牌。
你要是还爱他，就别让他觉得你没用。你得让他看到你的能力，不是靠哭，是靠行动。你要是还爱他，就拿出点狠劲来。你不是为了他，你是为自己活着。你还有孩子，不能让他跟着你一起受苦。
你别觉得自己失败，你已经做得够多了。你老公的问题不是你，是他自己。他现在就是个情绪化的废物，你越跟他较劲，他越觉得你烦。你得冷静下来，别被他带节奏。
你要是真想改变，那就从现在开始。别总想着讨好他，而是让自己变得更好。你不是为了他，你是为自己活着。你还有孩子，不能让他跟着你一起受苦。
你要是还爱他，就试着沟通。但别指望他会回头，他现在就是个废物，你得自己站起来。

川缨

桃夭灼灼

你老公说你不配做他老婆，这句话听起来真的很伤人。我能感受到你现在心里一定特别难过、委屈，甚至开始怀疑自己是不是真的不够好。其实，这种话背后可能藏着很多问题，不是你一个人的错。

先说说“不配”这个词。它不是简单的评价，而是一种深深的否定。他这样说，可能是因为你们之间已经积累了很多不满和矛盾。比如，他可能觉得你在家庭中没有被重视，或者你们之间的沟通越来越少了。你一个人带孩子，确实很辛苦，但有时候，这些辛苦不容易被看到，尤其是当对方忙于工作时，更难感受到你的付出。

你提到他说你情绪不稳定，这可能是他在用一种方式来逃避问题。也许他觉得你太敏感了，或者他不想面对你们之间的冲突。可你要知道，情绪是正常的，尤其是在照顾孩子、处理家务的时候，压力大、疲惫感强，情绪波动是很自然的事情。他这么说，反而说明他不愿意理解你、支持你。

那你可以怎么做呢？首先，试着冷静下来，不要马上去争辩或者吵架。你可以找一个合适的时机，平静地跟他说：“我知道你最近很累，我也很辛苦。我们能不能好好聊聊？”这样既表达了你的感受，也给了他一个回应的机会。

如果他还是不愿意沟通，那你就要考虑，这段关系是不是真的健康了。婚姻里，两个人应该互相尊重、互相支持，而不是互相伤害。如果你一直被贬低，久而久之，真的会觉得自己没用，甚至失去自信。

你问自己是不是失败了，其实不是。你是一个母亲，一个妻子，承担了很多责任。只是现在，你们的关系可能需要一些调整。你可以试着多关注自己的情绪，找到属于自己的空间，比如和朋友聊聊天，或者做一些让自己开心的事情。

你有没有想过，他为什么会这样说？是不是最近有什么事情让他特别压抑？也许你们可以一起去看心理咨询师，让专业人士帮你们梳理一下问题。

你觉得呢？要不要试试和他好好谈谈？