你现在的感受，真的挺复杂的。你说自己还爱他，但又觉得对不起自己，这种矛盾其实很正常。很多人在面对伴侣出轨时，都会经历从愤怒到迷茫的过程。你不是软弱，只是内心还在挣扎，想给这段关系一个机会。
先说说“无力有心无力”这句话。听起来像是他在表达一种无奈，可能他现在也不确定自己到底怎么想的。但问题是，他没有直接承认出轨，也没有给出明确的答案。这种模糊的态度，对你来说，肯定特别难受。你希望得到一个明确的答复，而不是含糊其辞。
你知道吗？有时候人们会用这种方式来逃避责任，或者是在试探你的反应。这并不是你一个人的问题，而是他没有承担起应有的责任。如果你一直这样下去，可能会让自己陷入更深的痛苦。
那你可以试着问自己几个问题：你是因为还爱他，还是因为害怕孤独？你愿意为了他改变自己吗？如果他真的不打算回头，你还能承受多久？这些问题的答案，可能就是你接下来要做的决定。
如果你真的想挽回这段关系，可以尝试和他进行一次深入的谈话。不要带着情绪去指责，而是冷静地表达你的感受和期望。比如：“我真的很在乎你，但我需要一个明确的答案。” 这样既表达了你的立场，也给了他一个机会去回应。
当然，如果你发现他根本不愿意改变，那你也要学会放手。有时候，离开一段让你痛苦的关系，反而是对自己最大的负责。
你有没有想过，如果你们真的分开，你会怎么面对未来？也许你现在还没准备好，但总有一天，你需要做出选择。不管选哪条路，都请记住，你值得被尊重、被珍惜。