你这情况确实挺让人揪心的，26年夫妻了，突然说走就走，还断了所有联系，你说心里能不慌吗？先别急着下结论，咱们慢慢来，看看怎么处理。
首先，你得明白她为什么走。不是说她不想跟你过日子了，可能真的有什么事压得她喘不过气。46岁，这个年纪的女人，压力大得很，家庭、孩子、工作，哪一样都够她折腾的。而且你提到她说“分开也许是最好的选择”，这话听着像是她心里已经想了很久了，不是一时冲动。你要冷静下来，别急着找她，也别急着吵架，先想想你们之间到底出了什么问题。
接下来，你可以试着找人打听她的消息。如果实在找不到，可以考虑报警，或者通过法院起诉离婚。但你要清楚，离婚不是万能的，如果你还想挽回这段感情，那就得先找到她，了解她的真实想法。别觉得她一走了之就是无情，也许她只是太累了，需要时间冷静。
你也可以先反思一下自己。26年夫妻，肯定有地方做得不够好。比如是不是平时对她关心不够？是不是忽略了她的感受？有时候，女人离家出走不是因为不爱了，而是因为觉得你不理解她。你要学会换位思考，站在她的角度想想，她为什么会这么痛苦？
如果她真的不想回来，那你也要接受现实。强求没有用，反而会让两个人更难受。你可以和她好好谈一次，告诉她你的想法，也听听她的意见。如果她坚持要分开，那你也得尊重她的决定，毕竟婚姻是两个人的事，不是一个人能撑起来的。
你还得考虑孩子。孩子已经成年了，但他们的成长过程中，父母的关系对他们影响很大。你要尽量保持理智，别让情绪影响到他们。你可以和孩子沟通，让他们知道你们之间的矛盾，也让他们理解你们的选择。
最后，无论结果如何，你都要照顾好自己。别让自己陷入自责和绝望中，生活还要继续。你有责任也有权利为自己活一次，哪怕分开，也要活得体面、有尊严。
你有没有想过，她离开后，你有没有尝试过联系她？或者你有没有想过，她为什么偏偏在这个时候离开？这些都可能是关键点。如果你愿意，我们可以一起分析，看看有没有挽回的可能。