你现在的状态，我能理解。分手了，心里肯定特别难受，尤其是还爱着对方的时候。这种感觉就像是心里空了一块，怎么填都填不满。别急，慢慢来，我陪你一起梳理一下。
你提到她不相信你，这其实是一种信任危机。信任是感情里最基础的东西，一旦崩塌，再怎么努力都很难恢复。你有没有想过，她为什么会这么不信任你？是不是有什么过往的经历让她对人缺乏安全感？或者她本身性格就比较敏感？这些都可能影响她的行为。
你尝试过好好沟通，但她说什么都不听，甚至发火之后更难沟通。这种情况其实很常见，尤其是在双方情绪都比较激动的时候。这时候，冷静下来很重要。你可以试着先调整自己的情绪，不要在情绪高涨的时候去谈问题，否则只会让矛盾升级。
现在你已经决定分开，那接下来就是调整心态的问题了。你很爱她，这是真的，但爱不代表可以一直忍耐。有时候，放手也是一种爱，是为了彼此的未来好。你现在的难过，是因为你还没完全接受这个现实，还在期待她会改变，或者你会有办法挽回。
你可以试着做几件事。第一，给自己一点时间，不要强迫自己立刻走出来。第二，写日记，把心里的想法写出来，这样能帮你理清思路。第三，多和朋友聊聊，找一个可以倾诉的人，不要把自己关起来。第四，做一些让自己开心的事，比如运动、看电影、旅行，转移注意力。
你可能会问，如果以后有机会复合呢？这个问题我得说，复合不是靠爱就能解决的。你们之间的问题，需要双方共同努力去修复。如果你现在还爱她，也许可以等一段时间，看看自己能不能放下，再考虑下一步。
你现在最难的，可能不是失去她，而是如何面对自己内心的痛苦。记住，难过是正常的，但不要让它控制你的生活。慢慢来，一切都会好起来的。