你是不是也经常问自己，为什么明明他错了，你还是放不下？其实这很正常，不是吗？感情里最复杂的就是“爱”和“恨”的纠缠。你说他没担当、没责任感，还出轨了，但你还是舍不得离开。这背后可能不只是爱情那么简单。
首先，你得问问自己，你到底在害怕什么？是害怕一个人面对生活？还是担心以后没人疼你？有时候我们舍不得的，不是那个人，而是那段日子带来的安全感。你为这个家付出很多，这些努力不会白费，但你要明白，你的价值不是靠别人来肯定的。
接下来，你可以试着做一件事：写日记。每天花十分钟，写下你对这段关系的感受，不管是愤怒、失望还是想念。这样能帮你理清思绪，也能让你看到自己的情绪变化。别急着下结论，先让自己冷静下来。
还有，你有没有想过，他不跳舞了，是不是因为你不再像以前那样对他好？男人有时候需要的是被尊重，而不是一味地指责。你是不是也习惯了用“要求高”来掩盖自己的不安？其实，你可以尝试改变沟通方式，比如少一点抱怨，多一点鼓励。
你可能会想，我该怎么做才能真正放下？其实，放下不是一蹴而就的。你可以从一些小事开始，比如减少联系，给自己一些独处的时间。慢慢你会发现，原来没有他，你也能过得很好。
你有没有想过，如果真的离开，你会变成什么样？也许会孤独，但也会更自由。你值得一个真正懂你、尊重你的人，而不是一个只会让你受伤的人。
最后，问问你自己：你想要的是什么？是安稳，还是成长？有时候，放手不是放弃，而是为了更好的未来。