你现在的状态，大概就是那种“我错了，但我真的不想失去她”的感觉吧？说实话，现在说再多好话，她可能也听不进去。你得先明白一个道理：她说要分手，不是因为你不爱她了，而是因为你让她觉得不安全了。她需要的是行动，而不是嘴上说的“对不起”。
你知道吗？很多男人一出事就想着赶紧道歉，结果越说越糟。她最怕的就是你用一堆理由来解释自己，比如“我不是故意的”“她只是个过客”之类的。这种话在她耳朵里听起来就像是借口。她现在要的不是解释，是证明。
那怎么开始呢？第一步，你要冷静下来。别急着找她聊天，等她情绪稍微平复一点。你可以给她发一条信息，简单点：“我知道我现在说什么都没用，但我真的后悔了。我不求你现在原谅我，只希望你能给我一个机会，让我重新证明自己。”别加太多字，别太情绪化，就一句话。
接下来，你要做的是行动。比如说，把小三的所有联系方式都删掉，不要有任何联系。如果你还和她有微信、电话，那就彻底断了。这一步很关键，因为她在乎的不是你有没有找别人，而是你有没有真心改过。
然后，你要开始重建信任。这不是一天两天的事，但你可以从细节做起。比如，每天给她发一条消息，不是为了求她原谅，而是让她知道你在努力改变。可以是简单的“今天过得怎么样”，或者“我买了你喜欢吃的菜”。慢慢来，别急。
还有，别再提“我们还能好吗”这种问题。她现在最怕的就是你这么问。她需要的是你主动去做一些事情，而不是等着她给你答复。你要让她看到你的改变，而不是听你说。
你可能会想，如果她还是不原谅我怎么办？其实，这时候你要做的不是继续求她，而是让自己变得更好。有时候，放手也是一种爱。如果你真的爱她，就让她去选择，而不是一直缠着她。
最后，记住一句话：挽回不是靠嘴，是靠心。你能不能做到这些，决定了你是不是真的想要挽回这段婚姻。