你最近是不是感觉老公对你有点疏远了？这种时候确实挺难受的，对吧？其实很多夫妻都会遇到类似的问题，关键是怎么去面对和解决。
首先，你要想清楚，你们之间到底发生了什么？是沟通出了问题，还是生活压力太大？有时候，男人在外面打拼累了，回家就想安静一下，但这不代表他不爱你了。你得先了解他的状态，再决定怎么应对。
你可以试着找个合适的时机，和他好好聊聊。别一上来就指责，而是用“我”开头的句子，比如“我觉得最近我们好像有点疏远了，我很担心。”这样他会更容易接受你的感受，而不是觉得被攻击。
接下来，你可以想想平时你们有没有一起做的事情？比如一起做饭、看电影或者散步。这些小事情其实能拉近你们的距离。如果他愿意，可以一起规划一个周末的活动，让他感受到你的关心。
还有一个重要的点，就是你自己也要照顾好情绪。如果你总是焦虑或者抱怨，他可能会觉得压力更大。试着放松心情，让自己变得更有魅力，你会发现他也会重新注意到你。
你有没有想过，他是不是有什么心事没说出来？有时候男人不太会表达自己，所以你需要多一点耐心和理解。你可以问他：“你最近是不是有啥烦心事？”然后认真听他说，不要打断。
最后，记得给自己一些时间。挽回不是一天两天就能完成的，需要慢慢来。你也可以考虑找专业的心理咨询师聊聊，他们能给你更具体的建议。
你觉得现在最困扰你的地方是什么？我可以帮你一起想办法。