你现在的状态，我特别能理解。5年的感情，真的不是那么容易放下的。初恋、唯一爱过的人，突然被背叛，心里肯定特别难受。你问自己该不该放手，还是再给她一次机会，其实这个问题没有标准答案，但我们可以一起慢慢理清楚思路。
首先，你要问问自己：你还爱她吗？不是因为习惯或者舍不得，而是发自内心地还爱她。如果只是因为害怕孤独，那可能不是最好的选择。爱一个人，不是靠忍耐，而是要愿意为她改变，也愿意为自己成长。
然后，你得想清楚她到底有没有真心悔改。她说“一时糊涂”，这听起来像是借口。但有时候，人确实会犯错，关键看她之后怎么做。比如，她有没有主动和你沟通，有没有真正反思自己的行为，有没有努力弥补你的伤害？
接下来，你可以试着冷静下来。不要急着做决定，给自己一点时间。可以写日记，把每天的感受记录下来，这样有助于梳理情绪。也可以找朋友聊聊，或者找专业的心理咨询师谈谈，让别人帮你看看你是不是真的还在爱她，还是只是放不下。
你知道吗？有时候，我们以为自己在爱，其实是在依赖。分手后，很多人会后悔，但那是因为他们还没真正走出这段关系。你现在的纠结，可能就是这种依赖的表现。
如果你决定原谅她，那就要明确告诉她你的底线，比如不再有任何暧昧联系，也不允许她和那个男人有接触。同时，你自己也要调整心态，不能总是活在过去。你得重新找回自己的生活节奏，比如多交朋友、培养新爱好、提升自己。
反过来，如果你觉得已经无法原谅她，那也要尊重自己的感受。离开一段让你痛苦的关系，不是软弱，而是对自己负责。
你觉得现在最困扰你的，是她的道歉还是你对她的感情？要不要先从这里开始聊聊？