你是不是也经常在深夜里翻来覆去想，到底该不该原谅他？其实这很正常，很多经历过背叛的人，都会陷入这样的纠结。你说“怕再次受伤”，这是很合理的恐惧，不是软弱。
出轨这件事，真的会让人怀疑自己的价值和能力。但你要知道，一个人犯错不代表他整个人就完了。关键在于他有没有真正意识到问题，以及愿意为错误付出代价。比如，他有没有彻底断绝和第三者的联系？有没有诚恳地跟你道歉？这些都很重要。
你提到他说是因为工作压力大，跟女同事聊得比较多。听起来像是找借口，但也不排除他确实有情绪低落的时候。问题是，他选择的方式不对。如果当时能跟你沟通，而不是偷偷摸摸，也许事情不会发展到今天这个地步。
你问他为什么不能跟你沟通，他说怕你难过。这话听着像关心，但其实也可能是一种逃避。真正愿意承担的人，会主动面对问题，而不是躲起来。你觉得呢？
现在你想要原谅他，但又担心重蹈覆辙。这种矛盾的心情，其实是内心在挣扎。你可以先给自己一点时间，不要急着做决定。试着问自己几个问题：他有没有改变？他有没有为这次错误付出代价？他有没有尊重你的感受？
如果你决定原谅，那就要设定一些底线。比如，他必须完全断绝和第三者的联系，定期跟你分享他的生活，甚至可以一起去看婚姻咨询。这不是惩罚，而是为了重建信任。
反过来，如果你觉得无法原谅，那也要问问自己，是不是因为害怕孤独，还是真的无法接受他的行为。有时候，我们不是不想原谅，而是太怕失去对方了。
不管最后怎么选，记住一件事：你的感受是重要的，你有权利为自己做决定。你不是软弱，你是勇敢地在面对一个艰难的选择。