你是不是有时候觉得，自己好像在妈妈面前总是忍不住吐槽男朋友？其实这很正常，毕竟你和他异地，心里难免会有些不安。不过你妈说你“孩子气”，可能她是真的担心你太依赖别人，没学会独立处理感情问题。
你提到，他不在身边的时候，你会胡思乱想，怕他不喜欢你了，怕他要走。这种感觉很常见，但你要知道，这不是你的错，而是因为你对这段关系太在意了。问题是，你怎么应对这些情绪？
首先，你可以试着问问自己：我为什么会这么敏感？是因为害怕失去他，还是因为缺乏安全感？很多时候，我们的情绪背后藏着更深层的需求，比如被理解、被重视、被爱。你能意识到这一点，就已经迈出了重要的一步。
接下来，你可以尝试改变一下沟通方式。比如，不要一有情绪就直接在妈妈面前抱怨，而是先冷静下来，写下来自己的感受。这样不仅有助于理清思路，还能避免让妈妈觉得你总是“找麻烦”。
你妈说你容易受别人影响，听这个说那个的，最后把自己搞丢了。这句话听起来有点重，但其实她是希望你能更有主见。你可以试着多关注自己的内心，而不是别人的看法。比如，每天花十分钟记录自己的情绪变化，慢慢你会发现，哪些想法是真实的，哪些只是焦虑带来的幻觉。
你有没有想过，为什么你总是在妈妈面前抱怨？是不是因为她是你最信任的人？如果是这样，那你也可以试着和她聊聊你的感受，而不是只说男朋友的坏话。让她知道你不是在指责他，而是在寻求支持。
你有没有试过和男朋友好好聊一次？告诉他你现在的状态，让他了解你的担忧。也许他会给你一些安慰，或者你们可以一起想办法解决异地的问题。
你是不是也想知道，怎么才能让自己变得更自信一点？其实，自信不是突然来的，而是通过一次次的小胜利积累起来的。你可以从简单的事情开始，比如每天给自己一个小目标，完成后就奖励自己。慢慢地，你会发现，你不需要依赖别人来证明自己的价值。
你觉得呢？你有没有什么特别困扰你的事情，想和我聊聊？