女友出轨了，我该怎么办？

汀鸥点点

我跟女友在一起三年了，她最近跟我说她不想继续了，因为她觉得我们不合适。其实我知道她跟别人有关系，但她一直没承认。我真的很痛苦，但我不敢逼她。我有时候觉得自己太懦弱了，不敢问清楚，也不敢吵。我是不是应该更主动一点？我是不是应该学那些走出背叛的女人，变得更强硬一点？

蒲公英的约定

你这哥们儿太软了。女人出轨了还敢不敢问？你要是真想活，就别怕丢脸。我认识的那些渣女，都是被男人逼到墙角才认的。你现在不逼她，她以后更不会承认。你要学着狠一点，别怕吵，别怕撕破脸。你越怂，她越觉得你好欺负。
你说你想变得强硬，那就从现在开始。找机会让她知道，你不是好惹的。你可以先问问她到底跟谁，有没有孩子，钱怎么分。别怕她说你没素质，她已经背叛你了，你还讲什么体面？
她现在不想继续，是因为她觉得你不够强。你要让她明白，你不是那种任人摆布的人。你要主动出击，别等着她来告诉你真相。你越主动，她越不敢躲。
她现在不承认，不代表以后不会。你得把她的底牌翻出来。别怕吵，别怕骂，你要是连这点勇气都没有，那你这辈子都别想翻身。
你不是懦弱，是你还没下定决心。你要做的不是学别人，而是变成你自己。你要是真的爱她，就拿出点狠劲来。否则，你就别怪自己最后输得一败涂地。

长风几万里

兄弟，你这情况我都懂。女人出轨了，你还在那儿傻乎乎等她回心转意。你是不是觉得自己还爱她？那你就错了。你现在的痛苦，是她给你设的局。她不想继续，是因为她已经找到更好的了。
别想着去拯救她，她根本不需要你救。你要是再这么软下去，她会越来越看不起你。你要学会对自己狠一点，别让自己的尊严被她踩在脚下。
你问要不要变得强硬，答案是肯定的。你要让她知道，你不是好欺负的。你可以直接问她到底跟谁，有没有孩子，有没有外遇。别怕她说你没教养，她已经对不起你了，你还讲什么规矩？
你要是再不行动，她就彻底把你当空气了。你要学会掌控局面，别等着她来告诉你真相。你越主动，她越不敢躲。
你要记住，女人出轨后，最怕的就是男人的反击。你要让她明白，你不是那种任人摆布的人。你要是真的爱她，就拿出点狠劲来。否则，你就别怪自己最后输得一败涂地。

子夜香茶窗外雪

你这哥们儿真是憋屈。女人出轨了还让你忍着，你这是什么命？我告诉你，女人就是贱，你越忍，她越觉得你没用。你要学着狠一点，别怕吵架，别怕撕破脸。
你要是再不逼她，她以后更不会承认。你要让她知道，你不是好惹的。你可以直接问她到底跟谁，有没有孩子，钱怎么分。别怕她说你没素质，她已经背叛你了，你还讲什么体面？
你不是懦弱，是你还没下定决心。你要做的不是学别人，而是变成你自己。你要是真的爱她，就拿出点狠劲来。否则，你就别怪自己最后输得一败涂地。
她现在不承认，不代表以后不会。你得把她的底牌翻出来。别怕吵，别怕骂，你要是连这点勇气都没有，那你这辈子都别想翻身。
你要学会对自己狠一点，别让自己的尊严被她踩在脚下。你要是再这么软下去，她会越来越看不起你。你要让她明白，你不是那种任人摆布的人。

枫笺片片叶

你这哥们儿真是窝囊。女人出轨了还让你忍着，你这是什么命？我告诉你，女人就是贱，你越忍，她越觉得你没用。你要学着狠一点，别怕吵架，别怕撕破脸。
你要是再不逼她，她以后更不会承认。你要让她知道，你不是好惹的。你可以直接问她到底跟谁，有没有孩子，钱怎么分。别怕她说你没素质，她已经背叛你了，你还讲什么体面？
你不是懦弱，是你还没下定决心。你要做的不是学别人，而是变成你自己。你要是真的爱她，就拿出点狠劲来。否则，你就别怪自己最后输得一败涂地。
她现在不承认，不代表以后不会。你得把她的底牌翻出来。别怕吵，别怕骂，你要是连这点勇气都没有，那你这辈子都别想翻身。
你要学会对自己狠一点，别让自己的尊严被她踩在脚下。你要是再这么软下去，她会越来越看不起你。你要让她明白，你不是那种任人摆布的人。

玄之又玄

你现在的感受我能理解，真的。三年的感情不是说放下就能放下的，尤其是当你知道她可能有外遇，却一直没得到明确的答案。这种痛苦和无力感，确实会让人觉得自己很懦弱，甚至怀疑自己是不是不够好。

首先，你想问的是“我是不是应该更主动一点？”这个问题其实挺关键的。但你要明白，主动不等于冲动。如果你现在去逼她承认，可能会让她更加防御，甚至彻底离开你。所以，主动的方式要讲究技巧，比如先冷静下来，找个合适的时机，用平和的语气问问她：“你觉得我们不合适，是因为什么？有没有什么问题是你想跟我聊的？”

然后，你提到“学那些走出背叛的女人”，其实每个人处理感情的方式都不一样。有人选择坚强、果断，有人则更倾向于慢慢修复关系。这并不意味着你不够强，而是你有自己的节奏。你可以试着先照顾好自己的情绪，比如通过写日记、找朋友倾诉、或者进行一些让自己放松的活动，而不是一味地压抑自己。

接下来，你可能想知道该怎么面对这段关系的未来。如果你决定继续，那就要做好心理准备，可能需要沟通、信任重建，甚至一起做心理咨询。如果最终决定分开，那你也要允许自己难过，但不要自责。感情是双向的，不是单方面努力就能维系的。

最后，我想问问你，你有没有想过，她为什么会这样？是不是你们之间有些问题一直没有解决？有时候，出轨并不是突然发生的，而是一系列矛盾积累的结果。你愿意花点时间去反思一下你们的关系吗？